低糖質スープ 5

大根と湯葉の味噌スープ


材料   （２人分） 

大根　　　10cm
ゆば　　　1袋
長ネギ　　少々
昆布だし　400ml
味噌　　　大さじ1



　
作り方

①鍋に昆布だしを入れ沸騰したら大根を入れ　　大根に火が通ったら、味噌をいれる。







②味噌を入れたら弱火にして、湯葉、ネギを入　れ湯葉が温まったら火を止める。




③器に盛りつける。



☆湯葉と味噌で酷が出て寒い日にホットする　　スープです。
　玄米と一緒に。