おはようございます。
今朝の体重と昨日の記録です。
2022年2月1日 73.85kg
身長 156.2㎝
2024年7月2日 70.10 kg
2024年7月3日 70.20 kg
前日比 −0.1 kg
トータル −3.65 kg
💩 あり（少）
朝
カフェラテ
昼
間食
（研修先で出して下さいました。）
ブルーベリーヨーグルトケーキ
すみれ色のドーム型の可愛いケーキ
写メ撮りたかった〜。
夜
写メ＋ローストビーフ
肉いり？土鍋ごはん
ジンハイボール1杯
ジントニック1杯
こちらも写メ撮りにくくて
汗だくで帰ってきました。
やたらと喉が渇いて、帰ってきてアイスカフェラテ作って、残っていたコロッケ一つつまみました。
いゃ〜今日は湿度がたかかったのかな？
やたらと暑く感じました。
研修？講座？の内容はまたしても同じ課題でみんな悩んでいるなあと。
懇親会でも各々熱弁を語っていました。
なぜか誤差の範囲での減り。
なぜ？
健康診断前もまだまだ色々な飲み会ありそう。
減らせるかなあ。
そして
今日も，暑そう
頑張ろう😤
