おはようございます。
今朝の体重と昨日の記録です。
2022年2月1日 73.85kg
身長 156.2㎝
2024年6月20日 70.45 kg
2024年6月21日 70.40 kg
前日比 −0.05 kg
トータル −3.45 kg
💩 あり（少）
朝
カフェラテ
昼
間食①
間食②
間食③
ビスカウト1つ
夜
外回りの仕事があり、炎天下歩いてヘトヘトになりミスドで休憩。
ついでにドーナツ食べてしまった😅
でも、休憩して生き返りましたー
夜は朝、家族に作った残りで。
パスタサラダはコンビニで買ってしまったが。
（中央下）
生姜で和えたきゅうりとササミが美味しかった
今日は大雨の中、明日のイベント準備…
それも1番の土砂降りの時間になりそう
笑うしかないです
