おはようございます。
今朝の体重と昨日の記録です。
2022年2月1日 73.85kg
身長 156.2㎝
2024年5月21日 71.05 kg
2024年5月22日 71.05 kg
前日比 ±0 kg
トータル −2.80 kg
💩 あり（普通）
朝
カフェラテ
昼
間食①
間食②
チーズおかき 3個
チョコサンドビスケット1枚
夜
夜の食事を少しでも減らしてみようかと思っていたのに、夫がビーフンを買って来てくれました。
ビーフン大好きなんだけれど、しょっぱかった〜。
市販のお惣菜、もっと薄味にならないのかな…。
傷むから難しいかー。
💩は普通に出たと思っていたけれど、体重は変わらず。
浮腫みはありますねー。
朝、手が握りにくかった。
さあ、今日はお友達と食事会？飲み会？の日。
楽しんできます。
そして、明日から頑張ろう