おはようございます。
今朝の体重と昨日の記録です。
2022年2月1日 73.85kg
身長 156.2㎝
2024年5月9日 70.80 kg
2024年5月10日 70.75 kg
前日比 −0.05 kg
トータル −3.10 kg
💩 あり（普通）
朝
カフェラテ
昼
間食①
間食②
アーモンドバー？
名前わからず…
夜
写メ＋ロールパン1個
なんだか、やる事追いつかず…
遅い帰宅なのに，無性にカップ麺が食べたくなりました。気持ち配慮してノンフライ麺で。
やたらと美味しく感じました。
カロリー的には全部で298Kcalだったかな？
300以下でした。
汁は勿論残しました。塩分は5.7gという表記でしたので。
今日はどんな感じで過ごせるか？
