おはようございます。
今朝の体重と昨日の記録です。
2022年2月1日 73.85kg
身長 156.2㎝
2024年4月13日 70.30 kg
2024年4月14日 70.40 kg
2024年4月15日 69.55 kg
前日比 −0.85 kg
トータル −4.3 kg
💩 あり（普通）
13日夕方から体調崩し、38℃の発熱。
またまた、コロナかインフルエンザ？と心配しましたが、翌朝には平熱になり一安心。
でも、昨日は身体はふらふらで食欲なくてで夕方からやっと動き出しました。
健康のありがたさよ
体重は昨日日中食べられなかったので、かなり減りましたが、直ぐに戻る事でしょう。
13日の内容
朝
カフェラテ
昼
間食
夜
14日
朝、昼
カフェラテ
所々でゼリー×4個.アーモンドチョコ×3粒
（ゼリーはみすず飴みたいなのです）
夜①
夜②
土曜日も仕事関係で出かけたから、疲れも溜まっていたかな。
歳だから本当に気をつけなきゃな。