おはようございます。
今朝の体重と昨日の記録です。
2022年2月1日 73.85kg
身長 156.2㎝
2024年4月3日 69.95 kg
2024年4月4日 70.50 kg
前日比 ＋0.55 kg
トータル −3.45 kg
💩 あり（少なめ）
朝
カフェラテ
昼
塩分 昼、間食①で1.6g
間食①
間食②
鮭おにぎり
夜
昨日はちょっとだけ早く帰れたので、駅ビルが開いていてお弁当を買って帰りました。
ここのお弁当始めて買ったのだけれど、一つひとつが微妙ない味付けで美味しかった。
また、食べたいって思いました
日中もいつもより身体動かしていて、そんなに食べていないつもりだったのに、＋0.55 kgって…
一気に来ましたね。
また、少しずつ戻すしかないか。
地道に頑張ろう