おはようございます。
今朝の体重と昨日の記録です。
2022年2月1日 73.85kg
身長 156.2㎝
2024年3月25日 69.25 kg
2024年3月26日 69.25 kg
前日比 ±0 kg
トータル −4.55 kg
💩 あり（少なめ）
朝
カフェラテ
バナナ1/3
昼
塩分 昼、間食①で1.8グラム
間食①
間食②
間食③
夜
野菜が少ない
特に夜。
朝、作ったサラダが無かった
頭痛があり、作る気なし。
ササミに梅と大葉挟んだのも朝作ったもの。
薬飲んですぐ寝てしまいました。
朝は大寝坊。
頭痛はとれてました。
良かった。
気圧の関係だったのかなぁ。
野菜が少ないからか、出る物がしっかり出ないな。今日は何食べようか…。