おはようございます。
今朝の体重と昨日の記録です。
2022年2月1日 73.85kg
身長 156.2㎝
2024年2月5日 69.85 kg
2024年2月6日 69.95 kg
前日比 ＋0.1 kg
トータル −0.39 kg
💩 あり（普通）
朝
カフェラテ
胡桃っ子1つ
塩分 0.1g
昼
塩分 昼、間食①で1.6g
間食①
間食②
じゃがポックル 小袋1
塩分 0.1g
夜
写メ＋たらこおにぎり1個
塩分 3.8g
おくらのキムチ 塩分0.8g
オクラのキムチ、辛すぎず、塩っぱ過ぎず、美味しかった。
まだまだあるので、塩分と相談しながら食べたいと思います。100gで2.7gという表記でした。
写メは27gだったのでおおよそそのぐらいかなと。
2年ぶりの雪❄️☃️
昨日の帰宅時間帯は雪に見舞われ大変でした。
電車が遅れて、待っているホームには横殴りの雪が降ってくるし、
アナウンスでホームでは
「傘をささないでください」
と言っててもさしている人いましたねー。
気持ちはわかりましたが…
バスは運行中止で坂道には車10台ぐらい乗り捨ててありました。
雪は水分たくさん含んでいるから、コートはずぶ濡れ。
今朝、早くに家を出ました。
気温が3℃ぐらいって言っていたかな。
だから雪の割に暖かくて溶け始めてべちょべちょでした。
明日朝、凍っていないと良いけれど。
バランス悪いから、転ぶんですよねー。
今夜は今年最後の賀詞交換会。
あるのかな？
