おはようございます。
今朝の体重と昨日の記録です。
2022年2月1日 73.85kg
身長 156.2㎝
2024年2月1日 70.15 kg
前日比 −0.2 kg
トータル −3.70 kg
💩 あり（普通）
朝
ルイボスティー
エシレビスケット1枚
昼
間食①
間食②
写メ＋白海老煎餅
夜
塩分1.5gぐらい？
家に帰って、何かないかな？
と、ガサゴソしていたら、去年の11月31日に賞味期限がきれた、ミーゴレンインスタント麺をみつけ、勿体無いからと作ったら、賞味期限がきれているせいか、油焼けした様な匂いがして…
結果、満足感もてず、炒飯作った残りがあり、食べてしまいました。
塩分気になったから、スパイスやタレ？も半量しか入れなかったから尚更、味気なかったのも満足感が薄い原因かと。
仕事、少し見通しがついてきましたので、自分時間作るぞ😤
