おはようございます。
今朝の体重と昨日の記録です。
2022年2月1日 73.85kg
身長 156.2㎝
2024年1月24日 70.05 kg
前日比 −0.1 kg
トータル −3.80 kg
💩 あり（小）
朝
塩分 0.1g
カフェラテ
昼
塩分 昼、間食で1.7g
間食①
夜
職場で
写メ＋ハチミツパン
塩分 ？
残業確定日でしたので買ってきて頂いた惣菜パンを食べました。
美味しかった
かなりしょっぱかったから塩分が心配…
家で一口お稲荷さん2個
みすず飴3個（これが一つでやめられるようにならなくては…）
家でそんなに食べたつもりはなかったけれど振り返ってみると、カロリー高い物ばかり沢山食べてました。なのに？なので？体重は大きな変動はなかったです。
さあ、今日もぼちぼち頑張るぞ！
