おはようございます。
今朝の体重と昨日の記録です。
2022年2月1日 73.85kg
身長 156.2㎝
2024年1月19日 69.70 kg
前日比 −0.20 kg
トータル −4.75 kg
💩 あり（普通）
昨日はいつもよりたくさん歩いたので載せてみました
一貫性はありませんが。
朝
カフェラテ
塩分 0.1 g
昼
塩分 昼1.5 kg
間食①
もみじ饅頭
間食②
塩分 2.7g
夜
塩分1.7g
写メ＋ガーリックシュリンプモドキ3個
残業があるからとカレーメシ食べてしまった。
カロリーより、塩分がね。
カップ麺だったら、麺だけ食べたら塩分減らせたかなあ…。
というかおにぎりにしておけば良かったが…
今日は会合？後に新年会。
終わったと思っていた飲み会、まだありました。
体重は気になりますが楽しんできます！
