おはようございます
今朝の体重と昨日の記録です。
2022年2月1日 73.85kg
身長 156.2㎝
2023年10月14日 69.30kg
前日比 −0.1kg
トータル −4.6kg
💩 あり（スッキリ感なし）
朝
カフェラテ
昼
間食①
間食②
捕食
写メ＋お饅頭（お土産）
夜
写メ＋ベースブレッドパン1/2
一度ハマると続けて食べたくなるインスタント。
二日続けて食べてしまった…
そして、糖質気をつけようと糖質OFFの羊羹食べたのに、夕方お土産のお饅頭いただきました
あっさりとした水上温泉のお土産お饅頭。美味しかった。
夜はベースブレッドパンの残り見つけてたべちゃいました。
一日の振り返り。
野菜が少ない…
今日、補えるかな？
それでも体重は微妙な減りですが良かった
トマトクリームポタージュ、これ食べてみたいと思って購入したのに食べられてた〜