おはようございます
今朝の体重と昨日の記録です
2022年2月1日 73.85kg
身長 156.2㎝
2023年8月30日 67.75kg
前日比 −0.2kg
トータル −6.1kg
💩 あり（普通）
朝
カフェラテ
昼
間食
きな粉団子
キットカット 小袋1つ
ブラックコーヒー
捕食
夜
写メ＋ぶどう3粒
サラダ食べようと思いつつ、コンビニで選んだアサリチゲ。
どろりんとした汁でお湯で割りました。
やっぱり大好きなチゲ料理系。
辛いものが欲しい時は身体は何を求めているんだろうか？
9月4日に向けた仕事は捗らず、野暮用が入ってくるよー
上手く仕上がるか心配
夜はあのメニューで0.2kg減。
チゲだったから、水分溜め込んで増えるかと思っていましたが、💩が普通に出たからか、減ってました。でも、お腹の中はまだスッキリ感はないんですよね。
そういえば、健康診断の結果が、心電図の結果が悪く、動脈硬化、狭心症等の疑いあり。再検査になってしまった。
長年の積み重ねが歳をとり、一度にきた感じ
身体に良い食事、再度見直さなきゃ
あと、睡眠時間かな。
イベント終わったらしっかり自分時間とるように心がけます。
仕事は辛くなく、楽しいんだけどな⁉️