おはようございます。
今日は本当に良い天気。
気持ちが良いです。
本日の記録です。
1月21日 70.4kg
＋0.5kg
1月20日 食べた物
朝 プロテイン
昼 豆腐ハンバーグ、かぼちゃ煮、玄米ごはん、うどん小、小松菜と人参の味噌汁
夜 サムゲタン
韓国のオモニが1人で料理を作り、お嬢さんがフロア担当してます。
とっても優しい方。
昨日も、久しぶりね、と肩を抱きしめてくれました。
生マッコリとお通し
このお通しが美味しい！
豆腐のチヂミが大好き。
キムチ、食べてから慌てて写メ
熱々のサムゲタン
最高でした。
（すみません💦音声入っちゃいました）
少し控えめな内容でしたが、お腹ぽんぽん。
美味しかった〜。
また、近いうちに行きたいな。
職場で頂いたお菓子はお持ち帰りして家族にプレゼント。
偉い！食べなかった！
と自分を褒めてます。
サムゲタン、鶏肉1/2羽入っているのでそれを思って我慢出来ました。
さあ、今日は久しぶりにピラティスです。
楽しんでこよう！
