おはようございます
今朝は暑くて、歩いている途中でコート脱ぎました。
4月8日 70.8Kg
＋0.3
朝 プロテイン
昼 鶏の照り焼き、ひじき、ごはん、味噌汁
夜 麻婆豆腐、ブロッコリー、トマト、市販チキン焼き
その後、レーズンバターパン一つ食べてしまいました。
後から掲示してあるカロリー見たら538kcal
職場でのもやもやがあり抑えられなかった
言い訳ですが、、、
食事時間 23時
夜遅いのと、量とで増えるの確定です。
毎日、一喜一憂
それも、良し
としましょう👌
それより、職場でのもやもやが少しでも晴れた事を＋に気持ちを切り替えます。
毎日、プロテイン飲む時に、「これ美味しいなあ」
と思います。
日曜日に「緑のサラサ」届きます。
日にち変更してみたけれど上手くいかなかった。
笑笑
ブログの書き方も未だによくわからず、改行とか変になってますね。
どなたかに教えて頂きたい
笑笑
さあ、今日も踏ん張ります