『たまに膝が痛くなる』
なんてご相談たまに受けます。
先日も
いつもではないが
歩いていると急に膝に痛みが走り
力が入らなくなる事がある
という相談を受けた。。。
近いうちに
歩けなくなるんじゃないかと
心配してた様です。
職業上の問題だったり
過去の怪我が問題だったりと
色々と原因は様々。。。
こればっかりは聞いてみないと
わからないですが
相談されてきた方は
ドライバーさんで
重い物を持ち運んでいる。
傾向的には
ドライバーさんは
右の膝を痛める確率が高い。
そして過去には
バイクのレースを本格的に行っていた
との事。。。
色々とお話しを聞いて
膝と言うよりは
腰の問題が大きいと判断して
ご本人に伝えました。
初めは腰が問題だと
思っていなかったようで
びっくりしていましたが
説明するうちに
色々と思いあたる節があり
最後にはそういえば
腰が痛い事を思い出した様子。
普段腰の痛みは
そこまで気になっていなかった
ようですが
振り返ると
寝起きに痛かったり
する事があったようです。
どうしたら良いのかを聞かれ
まずは腰と膝を
アイシングする事をお勧めしました。
もちろん
治療もされた方がいいですが
とりあえず応急処置的に
アイシングとウォーキングする事を
アドバイスしときました。
歩くと痛くなるのに
歩いていいのかと聞かれたので
もちろん歩いて下さいと伝えました。
そのかわり歩いた後にも必ず
アイシングするように念をおしました。
ちょっと長くなりましたが
歩く事とアイシングだけでも
色々な疾患が治る確率が上がります。
気になる方は
メールやテルにてお気軽にご相談ください。