おすすめの病院にみせにいってきました

＊きゃさりん＊さんからメッセージをいただき、
おすすめの良い病院を教えていただいたので、早速みてもらってきました

どこの病院もたいていがレントゲンとって、
骨に異常がなかったらそれでシップ出しておしまいなんてところばかりですが、
おしえていただいた病院は違いました

まずレントゲンとって、骨には異常がないことがわかったうえで、
理学療法士さんが軽くマッサージ、ストレッチをしてくれて、
それから鍼までうってもらって筋肉をほぐしてもらいました

そして、テーピングとテープにしかくっつかないテープで、
足首を8の字でかるく固定するように巻いてもらい、
巻き方も教えてもらって、そのテープも何枚もらえました

さらに、足の指を広げるの2種類、ゴムで抵抗を加えて鍛えるためのゴムまでもらい、
痛い箇所が軽くなるためのストレッチの方法も教えていただきました

プロスポーツ選手なんかも通うような病院らしく、
先生もスポーツをされているということで、丁寧にみていただけるんでしょうね

結果、右足の状態としては骨には異常なく、
走る際に負担がかかってしまっての炎症のようですね

フォームの見直しを指摘されました

足をついて後ろではなく、内側にひねってしまってるのではないかとのことで、
しっかりまっすぐ後ろにけれるように注意していかないとですね

病院にいく前よりも、痛みも少しやわらいだので、ひとまずいってよかったです

でもまだ痛みがあって、走れるかは微妙なところなので、
もう少し様子を見ていこうと思います

＊きゃさりん＊さん良い病院教えていただきありがとうございました

ランキングみなさんのおかげです。いつもありがとうございますヾ(=^▽^=)ノ
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