1年で 3キロも
おで
ぶーーーに なった 私...
クリスマスパーティーに 着ていく 服が...
着られず・・・
・・・
急遽... 買いに 走りました ・・・
余計な 痛い 出費... ... .. 
なので... この 怠け者な 私に 私が
課すのは... ゲッタマン体操
根性が無い 私...
これくらいしか 出来ない でしょう ・・・
今... DVD到着待ち です
･･･ 元々 食が細いから（お腹が弱い...）
食べないでも 実は あまり 苦じゃない...
けど... この痩せ方は 後々 厄介
運動を 取り入れないで
食べずに 痩せると
ほぼ リバウンドします・・・
筋肉量が 減ってしまい...
太りやすい 体に なってしまう
恐怖の ダイエット ・・・ 
運動は 大事！...
分かっていても コノ 怠けきった体
やる気も ... 意思弱く ・・・
毎日 日課の様に 軽くでも
運動を続けている方
超 尊敬 です！！！
とにかく... 私 ファイト！！！