フルタイムで仕事をしていてできれば朝はぎりぎりまで寝ていたい私。
そんな私も母になり子供の寝かしつけにはいろいろ苦労しています。
一番困ることは一緒に寝てしまうこと。
子供にとってはありがたいことなのですが夜にいろいろ家事をしたい私には寝てしまうことは一番の地獄。
でも、やりたいことがあるからと寝てくれたと思って布団から出ようとすると子供はまだ寝ていないなんてことしょっちゅうありました。
そこで、根本的なことを変える決意をしました。
夜にやる家事をすべて朝、子供たちが起きてくるまでにする朝方のスタイル。
そうすれば寝かしつけするのでなく一緒に寝るので子供も私自身も安心して寝ることができます。
私が布団から出ていく不安がなくなり朝なら起きて少し早起きしたねって感じですむので朝がたスタイルに現在は変更しています。
見たいドラマなども朝、アイロンがけをしながら見たり自分の時間を楽しんでいます。
何もかもを形にはめるのではなく自分に負担なく子供と生活するように最近はしています。
子供が寝るまでに時間がかかるタイプの為、本人の機嫌が良くなるように絵本を読み聞かせをしてから、軽くマッサージをしています。
近所にある「子育て支援センター」で、ベビーマッサージの行い方を教えて下さり、頭から足先まで弱い力でゆっくりと、体を触っていきます。
大きくなってくると動いてしまうのでやり方は大雑把ですが、子供は体を触られるのが気持ち良いらしく、自分から「やってほしい。」と言います。
子供でも利用が出来るアロマオイルを利用すると、香りのリラックス効果も高まり、より寝かせつけにお勧めです。
子供が「寝たくない。」と落ち着かない時は、知人から教えてもらった、赤ちゃん向けのクラシックのＣＤを購入して流しています。
一緒に音楽を聴くとこちらも心が落ち着き、イライラしないで寝かせつけが出来ます。
子供が生まれて数週間、毎日、なかなか眠らず、しかし眠くなるとぐずりだす息子に苦しめられてきました。
一番単純な寝かしつけの方法は抱っこで歌うこと。
そのうち、寝かしつけに効果的な歌があることに気づきました。
全体にゆっくりしたリズムの曲です。
特に効果があったのはいちご白書をもう一度、という歌です。
おもしろいことに夫が歌うとワンコーラスが終わらないうちに眠りにおちるにも関わらず、私が歌っても元気いっぱい、まったく効果がないのです。
この歌の発見で、寝かしつけの担当が夫になったのも、私にとっては助かりました。
他の子供に歌っても効果はなかったので、赤ちゃんによって好みがあるのでしょう。
子守唄や童謡ばかりでなく、いろいろな歌を歌ってみると、意外な眠りの歌が発見できるかもしれません。
私は子供の寝かしつけは添い乳でしています。
現在2歳なのですがなかなか卒乳できていません。
ずっと完全母乳でしたが、
産後に私が体調を崩し立ち上がるのもつらい日が続きました。
そのため抱っこでの授乳もつらかったので添い乳をしていました。
そのため寝付くスタイルはそのまま変わっていません。
今は保育園に通っていますが、
保育園では自分一人ですっと寝てくれるみたいです。
家では私がどうしても寝かしつけができなかったとき（高熱などで）は夫が抱っこでゆらゆらしていたのですが、
その場合は最初は泣くのですが最終的には寝てくれます。
どうしても私が居ると読み聞かせやトントンでは寝てくれず、
母乳をほしがるため今のスタイルですが、
そろそろ別の方法をしないとなと思っています。
子供も寝かしつけは我が家はママでなければダメでした
私の子供は赤ちゃんのころからママでなければ眠りにつけませんでした。
赤ちゃんのときはひたすら抱っこをして完全に眠ってから置いてました。
それでも寝つきが悪いときは、置いたとたんに泣き出して一からやり直しでした。
2歳くらいまではずっと抱っこで寝かすのが毎日続いてました。
それ以降はとにかく隣で一緒に横になりながら顔をずっと見て頭をトントンしてあげていました。
私の子供はすごく眠りが浅くてちょっとした音に反応してしまうので寝かしつけのときは静かにして
ずっと見守っていました。
それでも眠らないときは胸のところに顔を近づけて匂いを嗅いで安心してもらうのも良かった一つの案でした。
毎日のことなのでどれだけ自分が楽に寝かしつけをできるかも考えていました。
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