■□1月18日(木)□■

今朝45.6kg、ちょっと今日食べすぎたな。 

夜→低酸素ジム2コマ、トランポリンとラン3.5kmからのチョコザップでエアロバイク170分78km 

前後にお外をラン4km

■□しの□■