ほっとけライフログ
忘れっぽいので日々を記録しています。
今朝44.2kg、前日より減ってて安心した。 夜→低酸素ジム1コマ、ラン4kmからのチョコザップでエアロバイク220分98km 前後にお外をラン4km
■□しの□■