■□11月9日(木)□■ 今朝43.4kg、昨日と変わってなくてちょっと焦る。 夕方→低酸素ジム1コマ、ラン4km 夜→チョコザップでエアロバイク300分124km 前後にお外をラン4km ハイキューシーズン1見終わりました。 ■□しの□■
