■□10月23日(月)□■ 夜46.8kg、生理前からの過食でとんでもないことになってる。 夜→低酸素ジム2コマ、ラン4kmとトランポリンからのチョコザップでエアロバイク60分27km 前後にお外をラン4km ■□しの□■
