■□10月2日(月)□■ 今朝43.8kg、今週のスタートは軽い。 夜→低酸素ジム2コマ、ウォーキング2kmとトランポリンからのチョコザップでエアロバイク120分52km 前後にお外をラン4km なんだか今日は体がだるかった。 ■□しの□■
