■□7月19日(水)□■

今朝45.2kg、昨日はジム行かず昼にラーメン、夜にイタリアンで食事会だったので戻りきっていない。
夜→低酸素ジム2コマ、ミットボクシングとラン4kmからのチョコザップでエアロバイク140分65km
前後にお外をウォーキング4km

不正出血が今日で10日目になるので明日婦人科行く。

■□しの□■