還暦ビキニ | 粋な骨盤ネジ締めエクササイズ

粋な骨盤ネジ締めエクササイズ

26年間のフィットネスインストラクター生活で、バリバリの現役を貫いてきた、いき姐の、粋なブログ!!マッチョな体を、3ヶ月でしなやかで女らしい、くびれのある筋肉質に変えた、骨盤ネジ締めエクササイズとの素敵な日々を余すところなくご紹介します。

要介護3の母を連れての

宮古島旅行

無事に終了しました

ものすごいパワーの宮古島で

海からのエネルギーをしっかり受けた母は

何となく顔つきや表情が変わった気がします

 

プレミアムクラスを使って

車いすを借りまくりの

母娘旅行

3年半ぶりでしたが

飛行機に乗れた

旅行ができた

ということでも

母に少し生きていく自信が戻ったようです

 

母がお昼寝のたびに

私は海に出て

何年振りかの

海水浴

水着は

8年前に買ったまま

一度も来ていなかったビキニを

引っ張り出しました

還暦ビキニ

閲覧注意ですね

 

 

ねじ締めをスタートして10年ちょっと

もしねじ締めに出会っていなかったら

還暦ビキニは

絶対になかったです

10年前よりも

確実に

スタイルはよくなっているという

奇跡的な事実に

自分自身も

びっくりしています

 

写真を撮ってくださいとお願いするのに

若いカップルばかりで

気が引けて

やっと見つけた

同年代のカップルでしたが

奥様のほうから

スタイルいいですね

すごく鍛えてるんですか

と聞かれ

年齢を言ったら

うそでしょ!!

といわれました

 

はい間違いなく

来年還暦です

 

すべては

ねじ締めエクササイズの

おかげです

 

やり始めるのに

決して遅いことはありませんよ~~

 

ただ

やるかやらなか・・だけです

 

四の五の言い訳言う前に

ともかく

やってみなはれ~~

 

グッ