骨盤ﾈｼﾞ締めｴｸｻｻｲｽﾞ
7月レッスンのお知らせ
少人数制のレッスンで
ほぼ個人レッスンに近い内容です。
ご自分で練習する時の
不安点や
正しい動作ができているかどうかを
おひとりおひとりの動きを
拝見しながら
確認していくレッスンです。
場所は東横線・妙蓮寺駅から
徒歩1分の場所です
7月開催日時
各日午前と午後のクラスになります
7月13日（土）
7月20日（土）
7月27日(土)
午前レッスン
（初級～中級）
10時３０分～12時００分
（９０分レッスン）
定員4～5名
＊＊＊
内容： 基本18動作の確認
腰回しと肋骨回し
応用動作
講習費： 2,000円
午後レッスン
（初めての方～初心者）
1２時３０分～1３時４５分
（７５分レッスン）
定員４～５名
＊＊＊
内容：
骨盤底筋群の感じ方
骨盤ねじ締めのやり方
呼吸法
基本18動作の確認
講習費： 2,000円
お申し込み： 下記宛、ﾒｲﾙにてお申し込み下さい
お申込み確認後、地図をお送りします
皆様のご参加心よりお待ちしております
個人レッスン
出張レッスンも
ご相談に応じております
お気軽に連絡下さい