脳内メーカー | 粋な骨盤ネジ締めエクササイズ

粋な骨盤ネジ締めエクササイズ

26年間のフィットネスインストラクター生活で、バリバリの現役を貫いてきた、いき姐の、粋なブログ!!マッチョな体を、3ヶ月でしなやかで女らしい、くびれのある筋肉質に変えた、骨盤ネジ締めエクササイズとの素敵な日々を余すところなくご紹介します。

何年か前にはやった

脳内メーカーて

おぼえてますか?

その時にやった私の脳みその中身は



粋な骨盤ネジ締めエクササイズ


鳥肌が立ちました・・

だってその時の私は

弟の莫大な借金を肩代わりしながら

突然倒れて

半身不随となってしまった父の

不眠不休の介護に

明け暮れていた日々だったのです。


ただもう・・

身内を思う気持ちしかなく

なりふり構わず

必死の毎日でした

(愛にあふれてましたあ・・)


それをふと思い出し

そんなサイトはもうないかもね・・

なんて

今一度やってみると

でました~~

いろんなバージョン


脳みその中身は

相変わらず

愛にあふれているようですが・・

(今は、食べ物と肉体労働に対する愛だけでね)



粋な骨盤ネジ締めエクササイズ



粋な骨盤ネジ締めエクササイズ


かなり確信ついた

笑える内容

名前しか入れてないのに

10年後の体重は今と変わらず・・

チャームポイントは

初々しい太ももと

効果的な腹筋

(素敵!!)


極めつけは

やはり

私は男前な女のようです・・



粋な骨盤ネジ締めエクササイズ


笑える部分が

なぜか

とてもあたっていて

ちょっと怖いです