母子家庭 | 粋な骨盤ネジ締めエクササイズ

粋な骨盤ネジ締めエクササイズ

26年間のフィットネスインストラクター生活で、バリバリの現役を貫いてきた、いき姐の、粋なブログ!!マッチョな体を、3ヶ月でしなやかで女らしい、くびれのある筋肉質に変えた、骨盤ネジ締めエクササイズとの素敵な日々を余すところなくご紹介します。

母子家庭となり
早8年

というと・・
何時子供産んだの叫び
と驚かれますが
いえいえ
御年79歳の母と
54歳の私の
母子家庭です

その母が
3月末に
腰を圧迫骨折

はじめは
単なるぎっくり腰と思って
あまり真剣に取り合わずも
寝たきり状態の母の
食事の世話に始まり
家事一般に
2倍の労力をとられ
へとへとに・・

やっと歩けるようになった母を
近くのお医者様に連れて行くと
なんと・・
腰部の圧迫骨折
全治3か月!!

しかし
娘の厳しいリハビリと
日頃の
筋トレの成果で
なんと
一か月半で
ほぼ全治

お見舞いに頂いた
田園調布の
松川という
有名な和菓子屋さんの
きんつばを
堪能する

元気で
ファンキーな
79歳

私の自慢ドキドキドキドキ


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ここの豆大福と
きんつばは
多分
都内で一番美味しいと
私も母も思っておりますが
頂くことはあっても
買ったことはありません。

並んでも
なかなか買えないそうです




これは私が焼いた
おからパンです

上下矢印

見た目は美味しそうなんですが
ちょっと
おからが多すぎで
ぼそぼそしすぎで
正直
いまいちでした
あせる



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