紅葉狩り | 粋な骨盤ネジ締めエクササイズ

粋な骨盤ネジ締めエクササイズ

26年間のフィットネスインストラクター生活で、バリバリの現役を貫いてきた、いき姐の、粋なブログ!!マッチョな体を、3ヶ月でしなやかで女らしい、くびれのある筋肉質に変えた、骨盤ネジ締めエクササイズとの素敵な日々を余すところなくご紹介します。


昨年は
約束しながらも
母を紅葉狩りに
連れて行ってあげられなかったので、
今年は
高尾山と
京都へ
それぞれ
超ショートステイ
日帰りで
連れて行きました

平日だというのに
どちらも
ものすごい
人人人・・

高尾山は
ケーブルカーに乗るのに
なんと
一時間待ち

展望台も
人であふれかえり
コーヒー一杯飲んで
すぐに下山

駅近くのイタリアンで
窯焼きピザと
ビールを飲んで
帰ってきました


粋な骨盤ネジ締めエクササイズ-IMG_7856.jpg

京都は
早朝出発の
夕方帰りの
超日帰り

こちらも
すごい人で(平日)
嵐山界隈など
人の渋滞で、
歩くのが困難なほどでした

早い時間に
お寺を4件ほど回り
京都駅で
鍋料理のランチをして
(もちろんビール付)
予定の新幹線よりも
一時間早いのに乗って
京都を後にしました

粋な骨盤ネジ締めエクササイズ-IMG_5652.jpg

京都の紅葉は
まさに
一番の見ごろで
とても美しかったです

人混みに
うんざりしながらも
母も
とても喜んでいました