ボジョレーヌーボー | 粋な骨盤ネジ締めエクササイズ

粋な骨盤ネジ締めエクササイズ

26年間のフィットネスインストラクター生活で、バリバリの現役を貫いてきた、いき姐の、粋なブログ!!マッチョな体を、3ヶ月でしなやかで女らしい、くびれのある筋肉質に変えた、骨盤ネジ締めエクササイズとの素敵な日々を余すところなくご紹介します。

先週の北海道は
初雪の降る寒さでしたが
このところ
東京もかなり寒くなってきました

昼間でも
コートがいるくらいですね

今年は
何としても
母を紅葉狩りに
連れて行きたいのですが・・
なかなか時間が取れず
未だに
実行できていません

山間部は
もう色もあせ始めてしまったのではないでか・・
心配ですしょぼん

早く行かなければ!!

先日の
名古屋のFM局でも
収録風景で~~す叫びニコニコ


粋な骨盤ネジ締めエクササイズ-IMG_9355.jpg

丁度その日は
ボジョレーヌーボーの解禁日でした

でもその日には
飲めなかったので
週末に
母と一緒に
食事をして
ボジョレーヌーボーで
乾杯しました


粋な骨盤ネジ締めエクササイズ-IMG_0723.jpg

普通の赤と
ちょっと珍しいロゼ
どちらも
なかなか美味しかったです

翌日も
別のお店で赤を飲みましたが
今年は
しっかりとした味で
私好み・・
嬉しい年になりそうです