昔からのマイブーム? | 粋な骨盤ネジ締めエクササイズ

粋な骨盤ネジ締めエクササイズ

26年間のフィットネスインストラクター生活で、バリバリの現役を貫いてきた、いき姐の、粋なブログ!!マッチョな体を、3ヶ月でしなやかで女らしい、くびれのある筋肉質に変えた、骨盤ネジ締めエクササイズとの素敵な日々を余すところなくご紹介します。

好きなものは
酸っぱい物


どのくらい好きかというと
黒酢を飲むくらい
レモンを平気でかじるくらい
大好きです

昔から
酢の物が大好物で
残ったお酢のたれは
飲んでました叫び

毎日2杯は飲む
小松菜のジュース



粋な骨盤ネジ締めエクササイズ-IMG_1641.jpg

小松菜とトマト
それに
黒酢につけた
生姜をいれて
ついでに
黒酢もたっぷり入れて
ガ~~とかき混ぜて
出来上がり

かなり酸っぱいです
多分普通の人は
むせて飲めないくらい・・

午前中に一杯
午後に一杯

飲むと
心身&頭が
しゃきっとします

スムージーは昔から飲んでましたが・・
この青汁は
名ずけて

酢ムージー酢
私以外には
絶対にブームにならないと思います

エアロ三昧
ビール三昧だった週末のあとは
酢ムージーで
心身&頭をしゃっきりさせて

今週も
頑張りま~~酢メラメラドンッ