到達点のないエクササイズ | 粋な骨盤ネジ締めエクササイズ

粋な骨盤ネジ締めエクササイズ

26年間のフィットネスインストラクター生活で、バリバリの現役を貫いてきた、いき姐の、粋なブログ!!マッチョな体を、3ヶ月でしなやかで女らしい、くびれのある筋肉質に変えた、骨盤ネジ締めエクササイズとの素敵な日々を余すところなくご紹介します。

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ちゅみ先生お勧め
バリのトリートメント
本当に髪がさらさらになります


3月講習会のお知らせ

初級~中級者クラス

3月6日(土)満席
3月13日(土)満席
10時~11時30分
東急東横線元住吉駅
ナイトウエーブスタジオ

東急東横線元住吉下車
改札を左に出て
エスカレーターを降り
踏み切りを右手に見ながら
ブレーメン通りを左に50M
歩いた右側のビル5F
亀谷万年堂の隣です

講習費:2,000円
定員:12名

対象者:ネジ締めエクサイズを
一ヶ月以上練習されて
基本動作は理解されている方
ご自分の動きの確認を中心に、
後半は越回し、肋骨回しです。


初心者クラス

3月20日(土)空きあります
9時30分~11時

東急東横線代官山駅
代官山スポーツプラザ
多目的ホール

東急東横線
代官山駅下車
駅の隣のビルですが
入り口がわかりずらいので
気をつけてください

講習費:2,000円
定員:15名

対象者:骨盤ネジ締めエクササイズ
初心者
基本動作の動きが
よく理解できない方
膣を締める感覚
ネジ締めの動作が
なかなかつかめない方


お申し込みはメイルにて
ご希望クラスとお名前をお忘れなくお願いします。



クローバー


今日の千明先生のブログに
ねじ締めは、
到達点のないエクササイズ・・とありました。

本当にその通りだと
実感しています

Yuka先生の
常に前進されるお姿と
進化を続け、それを体現されている身体
それは、千明先生や、
パンチョ先生にも
まったく同じことが言えます

昨年7月
初めて参加した千明先生のクラスに
衝撃と、大きな感動を受け

10月の公開レッスンの時には
素晴らしく体現された身体で表れた
パンチョ先生に
心が振るえ・・

お二人に
少しでも近づけるよう
日々精進を続けました

そして、先日のバリ
師匠のすばらしさは
充分すぎるくらい
わかっているつもりでしたが・・

その1000倍くらいの
衝撃と、感動をいただきました

どんな状況でも
決して揺るぐことのない
体幹部と
ネジ締め・・

照るつける太陽だって
強風だって
不安定な足場だって
そんな事には
びくともしない・・
心身ともに
しっかりとした軸

まだまだ目指すべきものは
遥か遠く・・
ねじ締めは本当に
到達点のないエクササイズ・・

だから
頑張れる・・
本当の本物を目指して

出会えたことに
感謝ドキドキ