ウドズ･オイルブレンド・オメガ3&6
ﾀﾞｲｴｯﾄには、油は禁物！！
なんて、古い考えを持っている人はいないですよね。
私も昔は油抜きﾀﾞｲｴｯﾄとか
結構過激ないことをやりましたが、
油抜きの食事って物足りないし・・
腹持ちが悪い
前回も書きましたが
アメリカの文献や、その他色々なダイエット法など
調べていくうちに、油をとらないと、
身体はどんどんさびついいていく
ことがわかりました。
昔から言われている通り、
まさに
油断大敵です。
納得したのは、
読んだ本の中に
油は油でしか落とせないとあったこと
油性のメイクアップを落としたり
油性の汚れを取るのは
同じ油性のものでないと落ちないのと同様
身体にたまった悪い油は
よい油でしか流せないそうです！！
なんか、すごく納得のいく説明でした。
それから・・
昔読んだ雑誌で、
中国のオリンピックの体操選手たちが
日本人の選手が、てんぷらの衣をはずして食事するのを見て
“ばっかじゃなにの！！油とらないで、
身体がきちんと動くわけないじゃない！”
脳みそも油で出来てるんだから、
頭も働かなくなるよ～～
と冷笑していた･･という記事が、
すごく心に残っていたのですが、
ヤッパリそうだったのね･･
特に
運動選手は、油をとらないと
関節を痛めるというのは、自分でも実感しています。
（なんか、ギシギシ痛くなる･･
まさにオイル切れという感じになるのです。）
健康維持のためにも、ダイエットのためにも
良い油を選んでとるのはとても大切なことで、
特に、油の中でも
必須脂肪酸のオメガ3とオメガ6を
バランスよくとらなければ健康を損なうことになるそうです。
写真は、毎朝の小松菜ジュールに入れている
ウドズ･オイルブレンド･オメガ３＆６
という、これまた、カナダ･フローラ社のものです。
加熱により、どんなオイルも酸化してしますので・・
できる限りナマの状態でとることが大切だそうで、
このオイルは、有機栽培の植物を、低温圧縮法で製造し、
一切の科学的処理や
有害な水素添加をしていないので、
今問題になっている
トランス脂肪酸の心配もまったくないそうです。
更にすごいのは、冷凍になって届き
開封後も要冷蔵なのです。
そのくらい、品質管理にこだわっているすごいオイルです。
これも又、健康デザインという会社で扱っているので、
興味のある方は、こちらに↓アクセスしてみてくださいね。
ただし、このオイル、癖がなくておいしいので
食べ過ぎに注意！！ですね。
㈱健康デザイン