いきのオフィスです。
平日昼間は、
某大使館内、政府観光局で
PRとかMarketingのお仕事をしているいきです。
仕事中の公用語は英語です。
夜は弟のお店のお運びのボランティアお手伝い・・
週末は、フィットネス＆骨盤ネジ締めイントラのお仕事
＆夜は、相変わらずのお運びねーチャン・・
休む暇ないじゃない・・といわれますが
はい･･･365日、毎日フル回転です
でも、どんなに忙しくても、
睡眠と、自己トレーニングの時間だけは
しっかり確保しないと、
体が機能しません（ヤッパリ肉体労働者ですね
）
）で、自己トレはいつするかというと・・
朝の就業時間前です。
週末も含め、ほとんど毎日5時から5時30分の間に起床
半身浴20分→青菜ジュースのあと
自宅を7時前に出発
オフィスには8時前に着きます。
それから、おもむろに、PCでネジ締めDVDをかけて
初級編の基本動作１７と腰回しを
真剣に、30分ほどかけて行います。
これで、私の自己トレ終了
それから紅茶を入れて、フルーツの朝ごはんを食べて・・・
でもまだ9時前で、大使館のスタッフは誰一人出勤しておりません。
幸い、私は小さいながらPrivate Roomを持っているので、
朝出来ない時はお昼休みに、ドアを閉めて、
ヘッドフォンをかけて、
一人、シー～～ハー～～
やっております。
外で聞いたら密室で何をしてるの？
かなりやばい状況になっているかもしれません。
写真は私のオフィスの、デスク周りです。
このスペースでも出来るんですよ、自己トレ！！
自己トレの、場所時間の確保場難しい方、
知恵を絞って、
時間と場所を確保してくださいね～～
あっと、ブログは大抵、朝ごはんを食べながら
アップしています。
今日の、朝ごはんは、ドライフルーツ2種類
あ～～お腹すきました
