小松菜ジュース | 粋な骨盤ネジ締めエクササイズ

粋な骨盤ネジ締めエクササイズ

26年間のフィットネスインストラクター生活で、バリバリの現役を貫いてきた、いき姐の、粋なブログ!!マッチョな体を、3ヶ月でしなやかで女らしい、くびれのある筋肉質に変えた、骨盤ネジ締めエクササイズとの素敵な日々を余すところなくご紹介します。

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今朝の小松菜ジュース
手前のは母用、カップが私用です。
残ったかすは、試行錯誤の結果、何日分かをまとめて、
煮込んで、ガーゼで絞って、野菜オンリーの、コンソメスープにしたものを
冷やしてグイ・・と飲んでます。そのお陰か・・最近更にお肌つやつやですニコニコ