一週間が始まると・・ | 粋な骨盤ネジ締めエクササイズ

粋な骨盤ネジ締めエクササイズ

26年間のフィットネスインストラクター生活で、バリバリの現役を貫いてきた、いき姐の、粋なブログ!!マッチョな体を、3ヶ月でしなやかで女らしい、くびれのある筋肉質に変えた、骨盤ネジ締めエクササイズとの素敵な日々を余すところなくご紹介します。

火曜日ですね。

一週間が始まると、本当にばたばたばた・・と毎日が駆け抜けていきます。


現在私は仕事を3っ持っていて、3毛作の生活を続けています。


1. 某南国の国の政府観光局の・・肩書き一応日本支局長・・実際は用務員叫び

2. フィットネスインストラクター→週末のみ走る人

3. 弟の魚専門お食事どころのお運びさん→毎晩のボランティアワークビール

   &思いお盆を運びながら駆けずり回るので、自己とレーニング


平日の仕事は日中は主にデスクワーク、夜は肉体労働で、結構バランスは取れていまが、週末は、昼も夜も肉体労働で、消費カロリーは一気に跳ね上がる!!とういう感じです。


よく続くね・・・といわれますが、まぐろやさめと同じで、動きを止めると、死んじゃう体質みたいです。


ほとんど自分の時間がなく、睡眠時間を確保するのがやっとないくせに、時間があると掃除したり、ローフードのお菓子作ったりしてます。

(ローフードは又機会があったらご紹介しますね。)

昨晩は寝る前に、ナッツとドライフルーツのファッジをつくりました。

お砂糖は入ってないのに甘くてうまい!!

疲れたときに食べるようにしっかりストックしました。


簡単に作れて、美味しくて、体にもいいので、今度作り方紹介します。


てことで、今週もばたばた・・とすぎていくのでしょうか?


今の生活はとても気に入っていますが、そろそろ、もう少し自分の時間を持った方がいいのかもしれません。


追い越し車線を、全速力で走ってきたけれど、50歳ももう目前・・少しペースダウンして、周りの景色をもう少し眺めたくなってきました。


今日も会いを愛と感謝の気持ちを忘れず、過ごせますようにドキドキ