おはようございます。
名古屋市名東区のねじまき接骨院です。
いかがお過ごしでしょうか。
ちょっとやってみてください。
鏡の前に立ち、目をつむりましょう。
できるだけまっすぐに立ち、
まっすぐ立てたかな？
と思ったら目を開けて鏡の自分を見ましょう。
どうですか？
まっすぐ立てていますか？
首が傾いたり
肩が傾いたりしていませんか？
傾きの他にも重心が左右に偏っていたり
腰が引けていたり、そりすぎていたり
することも多いのです。
ただまっすぐに立つ、
それのみを意識して立つことは意外にやりませんよね。
関節が固いとなかなかまっすぐ立つのは難しく、
またクセによって傾いているのが
まっすぐだと感じてしまうことも多々あります。
それでも普段から意識して立つこと
とても大切なことです。
身体の軸を地面と垂直にするイメージで立ちましょう。
脚の骨で支えるイメージで立ちましょう。
綺麗に立てると負担もすくなく、
ころびにくく、
なにより美しいです。
ぜひ心がけてみてくださいね。
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465-0063
愛知県名古屋市名東区新宿2-58
ねじまき接骨院
TEL052-704-7756
診療時間 9時～12時、16時～20時
火曜、日曜午後、祝日休診
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