おはようございます。
名古屋市名東区のねじまき接骨院です。
いかがお過ごしでしょうか。
ちょっとやってみてください。
自分のうなじを触ってみましょう。
頭のとの境あたりから
首の下に向かって固いところを探しながら
触ってみてください。
左右でも固さがちがったりします。
意外とすぐにわかるのではないでしょうか？
首筋のまわりや肩、背中の筋肉の負荷は
かなりの部分頭の位置に左右されます。
固さがあるということは
そこに負荷がかかる位置に
頭が来てしまっているということです。
肩・背中と一緒に首回りも
柔らかい状態にしていかないといけません。
まずは指を肩にあてて、ひじをできるだけ大きく回しましょう。
２０回もやればこれだけでも可動性の
変化を感じられると思います。
固さの自覚は手入れの第一歩です。
すこしづつチャレンジしていきましょうね。
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465-0063
愛知県名古屋市名東区新宿2-58
ねじまき接骨院
TEL052-704-7756
診療時間 9時～12時、16時～20時
火曜、日曜午後、祝日休診
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