おはようございます。
名古屋市名東区のねじまき接骨院です。
いかがお過ごしでしょうか。
ちょっと思いかえしてみてください。
横向きに寝る時に、手を頭の下に差し込んで
枕にして寝たことがあると思います。
また、座布団や薄い枕を使った時に、
横に寝返りを打つと同時に
座布団や枕を折り返して使ったことも
あるのではないでしょうか？
手を差し込むのも、枕を折り返すのも
共に共通した理由によるものです。
それはもちろん、枕の高さが足りないので
それを補おうとしてやってしまう行動です。
仰向け向けで寝ているときは、
たとえ枕がなくても何とかなっても、
横を向くとやはり枕がほしくなります。
それだけ仰向けと横向きとでは
頭の位置が違ってくるんですね。
ですので、枕をセットするときは
寝返りを打ちながら、
仰向けと横向きの両方を許容できるような
高さと位置を探してみましょう。
スムーズな寝返りはとても重要なことでから、
覚えておいてくださいね。
465-0063
愛知県名古屋市名東区新宿2-58
ねじまき接骨院
TEL052-704-7756
診療時間 9時～12時、16時～20時
(12時～16時、20時～21時は予約自由診療)
火曜、日曜午後、祝日休診
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