おはようございます。
名古屋市名東区のねじまき接骨院です。
いかがお過ごしでしょうか。
何にでも見習わなければならないもの、
というものはありまして、
今日は猫のお話です。
人も猫もいい陽気の部屋では
ゴロゴロとしていますが、
猫が人と違う点の一つは
体操をしていること、です。
猫はしょっちゅう、体操をします。
丸くなっているときにはわからない程
のばしたり、体をたわめたりします。
いつ何がおこっても対応できるように
準備を整えているわけですね。
猫のようにに四つんばいでなくともかまいません。
ねっころがったままでも、
立っていても、座っていてもいいので、
胴体を丸めたり，反らしたり，
横に反ったり、ねじったりしてみましょう。
固いところ、逆に気持ちよく伸びるところ，色々見つかると思います。
自分の状態をチェックするつもりで
気持ちよく伸びる感じを味わうように色々動いてみましょう。
無理がないように気をつけてくださいね。
こういう体操をいつもやれるようになると、
猫のように柔らかい動きになってきます。
ぜひチャレンジしてみてくださいね。
465-0063
愛知県名古屋市名東区新宿2-58
ねじまき接骨院
TEL052-704-7756
診療時間 9時～12時、16時～20時
(12時～16時、20時～21時は予約自由診療)
火曜、日曜午後、祝日休診
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