おはようございます、味村です。
今年厄年なので、きのう厄落としに長野県は牛伏寺にお参りに行ってきました。
大にぎわいの人出のなか、車を停めて30分くらい坂道を登りました。
厄も落とせたし、いい運動にもなってよかったです。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
＜今朝の数値＞
体重：59.0キロ→前回より0.1キロ増（目標：53.9キロ）
体脂肪率：31.7%
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
きのうは、牛伏寺の参道で焼きそばを食べて、お土産を渡しがてら実家に寄ったら雑煮と羊羹をもらって、夕飯にお腹いっぱいに食べて、と食に関しては盛りだくさんの日でした。
ただ、お通じが４回もあり、前日からは体重に変化なしでした。
デッサン会モデルのためのダイエットを始めてから水を２リットルを目標に飲んでいる成果がさっそく出たのかな？という感じです。
ただ、運動は、スタンディングバイシクルクランチとプランクとできていないので、今日は頑張りたいと思います。
