おはようございます、味村です。
ダイエットのために朝の縄跳びを始めたのですが、
目標の500回にはなかなか届かず…息が切れてしまって中断してしまいます。
少しずつ増やして、最終的に500回を目指します１
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＜今朝の計測値＞
体重：59.0キロ→前日より0.1キロ減（目標まで5,7キロ）
体脂肪率：29.2%（前回31.6%）
ウエスト：77センチ
ヒップ：92センチ
太もも：50センチ
二の腕：26.5センチ
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体重はあまり変わっていませんが、体脂肪率ががくーっと減りました。
縄跳びのおかげ？間食を我慢したから？
どちらかはわかりませんが変化があるとモチベーションが湧きますね！
あとヒップ、久しぶりに測ったら驚異の90センチ台！
いつも大きいねと夫から言われるのも納得です^^;
