大変ご無沙汰しております。
味村です。
結婚式も新婚旅行も無事終わり、
生活にも慣れてきたので、ダイエットブログを再開します。
今度の目標は
大晦日までに5キロ減！！
です。
今が８月なので、だいたい１ヶ月に1キロ無理なく減らしていきます。
〈やること〉
・ワイドスクワット(10×3セット・起きがけ)
・寝る前にレモン水
・毎食前に水を300㏄、トイレ後に水をコップ１杯
〈8/17現在の朝の体重&目標体重〉
現在⇒58.3キロ
目標⇒53.3キロ
結婚式からだいぶ体重が増えてしまったので、ここからリスタート！！
頑張ります☆