おはようございます。
味村です。
きのう山梨県にある本谷川渓谷に行ってきました。
空は晴れ渡り、涼しい中で散策してきました。
そのあとは「おいしい学校」にてソフト麺給食を食べ、
蓼科高原の近くの小斉の湯に入って帰ってきました。
お出かけする時の常で、食べ過ぎてカロリーオーバーしてしまったのですが、
なぜか今朝は体重がダウンしていました。
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体重：57.4キロ（前回より0.3キロ減）
体脂肪率：32.5%
ウエスト：73.0㎝（前回より2㎝減）
二の腕：27.0㎝（前回と同じ）
太もも：50㎝（前回より2㎝減）
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歩き回ったことと温泉で温まったことが良い風に働いたのでしょうか。
きのうはお通じも割合よく、余計なものを排出できたのも大きかったと思います。
では皆さま、
今日も良い一日をお過ごしくださいませ＾＾