〈 今朝の数値 〉
体重：57.7キロ→目標まで5.3キロ
（前日比：−0.3キロ）
体脂肪率：30.7％
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間食抜き３日目の夜が来ました。
体重のほうは順調に減り続けています。
（前日のタバタ式トレーニング＆散歩の効果も入れて）
ただ、今日はお腹が空いてつらい瞬間がありました（；＿；）
ブラックコーヒーを飲んだら少しだけ収まりましたが、夕飯でどか食いしないように注意しなきゃですね。
間食抜きダイエットの本などを流し読むと、最初の数日はつらいけど、日が経つにつれて平気になっていくということなので、その時が来るまでブラックコーヒーで耐えようと思います。
明日も引き続き減っていくといいな！