忙しい時には1分
慌てている時
落ち着かない時
仕事中ザワザワする時
そんな時もその場にいながら、
その場を離れる。
目を瞑り、呼吸。
人前で、仕事の工程最中で難しければ
トイレに行って来ます‼️
水飲んできます‼️
と物理的に離れ、1分。
呼吸は魔法。
誰でも出来ることで、
幸せに近づける力を授けられている。
1分の時間が分かると、
体内時計は、1分あればコレが
3分なら、5分なら、何が出来るかを教えてくれる。
呼吸と共に、
自分を生きよう。
自分が他人の〇〇ちゃんのように生きられないのと
同じように、他人は私を生きられない。