自分で作るお弁当の効果

出勤が早いし、

朝はヨガやったり

シャワー浴びたりして

慌ただしいので、

夜にお弁当の準備。

寒い季節は汁物は欠かせない。

タラを入れて、おかず要素も加えます。

余裕があれば、もう一品作る。

翌朝あっため直すだけ。

夕飯を食べてから、

お弁当の準備。

今日は瞑想の講座があったので

ちと遅めだけど

本当に毎日忙しくて

昼休み時間に

自分好みの味付けのものを頂くと

ほっとするの。

午後に向けての気力が

湧いてくる〜。

元気が出るので、

自分で作る。