『ジムからの兄弟船。』

昨日は最近仲良くしている経営者さんと夜合流。

まずはジム。

5キロ走って腹筋と腕、胸の筋肉を中心に1時間ちょっと。

それからよしやさんの兄弟船へ。

この流れがいつものコースになりそう。

はやりどこへ行っても身体は動かさないといけませんね。